Palvelut
Lyhytterapia on terapiaa ihan tavallisille ihmisille. Se sopii kenelle tahansa, jolla on elämässään ongelmia, kriisejä tai solmuja, joihin tarvitsee nopeasti apua.
Lyhytterapia on luottamuksellista matalan kynnyksen keskusteluapua. Se ei ole Valviran valvomaa eikä KELA-korvattavaa. Tapaamisia ei kirjata mihinkään viranomaisrekisteriin.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia keskittyy toiveikkuuden lisäämiseen asiakkaan esille tuomissa aiheissa.
Terapian tavoitteena on saada sinut tarkastelemaan tilannettasi uusista näkökulmista ja löytämään itsellesi sopivat ratkaisut.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii lapsille, nuorille ja aikuisille.
Mielenvalmennus sopii henkilölle, joka ei välttämättä kärsi akuuteista mielen hyvinvoinnin haasteista, mutta haluaa saada jonkinlaista selkeyttä elämäänsä, kehittyä ja tehdä muutoksia.
Mielenvalmennus keskittyy pääasiallisesti tulevaisuuteen, tavoitteisiin ja omien voimavarojen löytämiseen.
NLP on tietoisuuden kasvattamisen keino, joka auttaa ymmärtämään, miten sinun omat ajatuksesi ja tunteesi vaikuttavat tekemiseesi. NLP tulee sanoista neuro = hermosto, lingvistinen = kielellinen, programming = ohjelmointi/koodaus.
Mielenvalmennus kanssani on yhdistelmä ratkaisukeskeistä keskustelua, visualisointia, mindfulnessia, kirjallisia tehtäviä, kehollisia harjoitteita, sekä NLP- mielikuvaharjoituksia.
Harjoitusten avulla voit löytää keho-mieleesi tallennettuja haitallisia uskomuksia, mielteitä ja ajatuksia, joita voit halutessasi tutkia ja muokata.
Mielenvalmennus sopii lapsille, nuorille ja aikuisille.
ReTeaming on yksilöiden ja yhteisöjen kehittämismenetelmä, jossa käytetään ratkaisukeskeisiä menetelmiä.
ReTeaming on muutosta tukeva prosessi, jossa autetaan yksilöitä ja ryhmiä kohti itse asettamiaan tavoitteita. Menetelmä sopii yksilölliseen valmennukseen, työyhteisöjen kehittämiseen ja itsensä kehittämisen työkaluksi.
ReTeaming -valmennus kanssani etenee prosessiin kuuluvin askelin. Työskentelyssä hyödynnetään myös kirjallista materiaalia.
Tarjoan ReTeaming -valmennusta lähitapaamisena sopimuksen mukaan.
ReTeaming soveltuu aikuisille, ryhmille ja yhteisöille.